Protéger son bébé du soleil et des fortes chaleurs

La peau des bébés est fragile et très sensible aux rayons du soleil. Les tout‑petits ne doivent donc pas être exposés au soleil sans protection.

Leur peau est très fine et leurs yeux plus sensibles. 

Protégez votre enfant des rayons du soleil, qui peuvent lui donner des coups de soleil, déshydrater sa peau et lui causer des réactions allergiques. 

Les enfants à la peau foncée doivent eux aussi être protégés du soleil. 

Les rayons du soleil peuvent être dangereux pour la santé des adultes et des enfants s’ils y sont exposés trop fortement ou trop longtemps. Les effets peuvent apparaître tout de suite : un coup de soleil, une insolation ou une allergie solaire…

Ou longtemps après, avec un vieillissement de la peau ou un cancer de la peau.

Même si votre bébé est bien protégé du soleil, pensez aussi à lui donner à boire régulièrement quand il fait chaud pour éviter les risques de déshydratation.

Protéger bébé du soleil avant 6 mois

Il est préférable de tenir votre bébé à l’ombre et de le protéger avec des vêtements et un chapeau. À cet âge, la peau est très délicate. L’application de certains écrans solaires pourrait causer des réactions allergiques. Si on sort, on veille donc bien à mettre bébé à l’ombre (parasol, visière de poussette, arbre…) mais dans un endroit aéré. 

À 6 mois ou plus

Quand votre bébé est à l’extérieur, mettez‑lui un chapeau et des vêtements qui couvrent les bras et les jambes. Environ 30 minutes avant qu’il sorte, appliquez un écran solaire sur les parties du corps qui ne sont pas couvertes. Répétez l’application toutes les deux heures et après chaque baignade. On continue d’éviter de sortir aux heures les plus chaudes, et on expose le moins possible son bébé au soleil.

Jusqu’à 85 % des rayons UV (ultraviolets) peuvent traverser les nuages : un écran solaire est donc nécessaire même par temps nuageux. Choisissez-en un avec un facteur de protection solaire élevé (FPS 30 ou 50). 

Quelques gestes simples nous permettent de bien protéger bébé des rayons du soleil :

• On pense à rechercher l’ombre dès que possible !
• On habille bébé d’un vêtement couvrant ample et léger.
• On protège bébé avec un chapeau à large bord.
• On protège du soleil les yeux de bébé avec des lunettes qui filtrent les rayons UV.
• Même si bébé reste à l’ombre, on lui met de la crème solaire adaptée sur les zones découvertes de son corps.

Les périodes de fortes chaleurs ou de canicule ne sont pas faciles à supporter pour notre corps et celui de notre bébé. Heureusement, il existe quelques gestes simples pour faire face à ces températures extrêmes.

Conséquences

• Une déshydratation. La transpiration permet à notre corps de se maintenir à la bonne température (37°C). Il a donc besoin de plus d’eau que d’habitude. Les nouveau-nés sont plus sensibles à la déshydratation car il est plus difficile pour leur corps de réguler sa température.
• Une hyperthermie ou un coup de chaleur. Si notre corps ne transpire pas assez, il a du mal à se maintenir à 37°C. Sa température peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur.
• Enceinte, on est plus sensible à la canicule. 

Certains gestes simples permettent de diminuer les effets des fortes chaleurs : 

• Boire régulièrement de l’eau
• Mouiller son corps et se ventiler
• Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour
• Passer du temps dans un endroit frais
• Vêtir au minimum bébé et veiller à son maintien dans un endroit frais.

Votre bébé n’a pas besoin de boire de l’eau avant l’âge de 6 mois, même s’il fait chaud et même si vous habitez dans un pays aux températures plus élevées. Le meilleur moyen de le maintenir hydraté est de lui donner du lait.

Attention également aux bains trop froids. Rafraichir bébé c’est le baigner à 35 degrés au lieu des 37 degrés du bain habituel !

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