Règles d’or du post-partum
Voici quelques conseils ou petites "règles d'or" pour vous accompagner dans cette période de transition et d'apprentissage d'un nouvel équilibre que représente le post partum.
La perte de poids après l’accouchement
Après l’accouchement, il existe une question qui vient perturber toutes les mamans : comment retrouver sa silhouette « d’avant » ?
La reprise de la sexualité après l’accouchement
Il n’y a pas de notion d’obligation dans la reprise de rapports intimes. Ce n’est donc pas ce qu’il « faut » faire mais ce que le couple « veut » ou « souhaite ».
La reprise du sport après l’accouchement
Il est tout à fait possible de reprendre une activité physique après l’accouchement. Il faut prendre son temps, et y aller progressivement. Les bénéfices pour le moral et la santé seront nombreux !
Baby blues ou dépression du post-partum ?
L’arrivée d’un bébé est un grand bouleversement dans la vie des parents. Parfois les émotions négatives prennent le dessus : fatigue, mal-être, déprime… Il est important de distinguer le baby blues de la dépression post-partum.
Le Quatrième trimestre
Cette période dont on commence à parler davantage, ce premier trimestre de la vie du bébé est bien le quatrième trimestre de grossesse.
Les suites de couches : l’après accouchement côté maman
Le corps peut connaître certains désagréments suite à un accouchement.